בימים טרופים אלה, שמגפת הקורונה מאיימת עלינו, הפרנסה מושבתת, וכל עתידנו לוט בערפל – הלחץ הנפשי עולה. מה הקשר בין סטרס לבין מצב העור?
דקלה חרפק-מהרבאן
ישנם גורמים שונים המשפיעים על העור שלנו, ביניהם: מזג האוויר, חשיפה לשמש, הרגלי תזונה ושתייה וכן מצבי לחץ ומתח.
חרדה וסטרס עשויים להשפיע גם על העור. מצבי המתח עלולים לגרום להזדקנות של העור ולהפוך את העור לרגיש ופגיע יותר.
מחקרים רבים הצביעו על הקשר בין מצבי חרדה ומתחים נפשיים ומצב העור. פסיכודרמטולוגיה Psychdermatology)), אחד הענפים המתפתחים ברפואת העור, עוסק באבחון וטיפול בתופעות עוריות הנגרמות כתוצאה ממצבים נפשיים כגון מתח.
לאיזון והרגעה מומלץ לשמור על עוגנים בשגרת היום. לשלב פעילות גופנית שמשחררת ומציפה אנדורפינים, לשמור על תזונה טובה ולהרבות בשתיית מים. בנוסף מומלץ להשתמש בתכשירים השומרים על היגיינת העור, מעניקים לחות ומזינים אותו, עדיף כאלו שנבדקו לעור רגיש ומכילים רכיבים שיעילותם מוכחת.
במקרים של מחלות עור יש כמובן לפנות להיוועצות עם רופא עור.
דקלה חרפק-מהרבאן, יועצת מדעית למותג דוקטור עור
אילוסטרציה: pixabay