כשאנחנו חושבים על טיפוח העור, מיד צצים בראשנו סרומים, קרמים, מוצרים איכותיים לניקוי ולהחדרת לחות לעור. אבל, שימו לב להפתעה הבאה, יש משהו נוסף (שקל להתעלם ממנו) והוא נוכח ונמצא איתנו כשמונה שעות כל לילה. אנו מדברים על הכרית ומסתבר שהיא יכולה להשפיע על איכות השינה וגם על בריאות ומראה העור גם יחד.
מפתיע אבל נכון, הכרית היא חלק משגרת הביוטי
בזמן השינה העור שלנו צמוד לכרית. המגע עם הכרית גורם לחיכוך, ולעיתים גם ללחץ, לחום וללחות. על הכרית מצטברים עם הזמן שיירים של מוצרי קוסמטיקה, לצד שומן מהזעה וגם תאי עור מתים. כדאי להעדיף כריות נושמות איכותיות, משום שכרית לא מתאימה עלולה לגרום לבעיות.
אלה בעיות שלא קל לשים אליהן לב מפני שהן מתרחשות בלילה ומשפיעות לאט לאט, לאורך זמן. פירוש הדבר הוא שגם אם יש לכן או לכם שגרת טיפוח טובה לעור, זה לא מספיק. העור לא יהיה במיטבו כאשר הכרית משאירה את סימניה ולמעשה זה הרבה יותר נפוץ ממה שחושבים.
מה קורה לעור בלילה כשהכרית לא מתאימה?
כשישנים על הצד או ישנים על הבטן, הפנים נצמדות אל הכרית במשך שעות. לחץ כזה עלול לעורר קמטים זמניים, אנו רואים אותם בבוקר למשל בתור קווים על הלחי, סימנים על המצח או מסביב לעיניים. עם השנים ההשפעות של הקמטים האלה עלולות להיות מורגשות במיוחד אם העור כבר מבוגר, עייף ופחות גמיש.
בנוסף, כרית שעשויה מבד לא מתאים גורמת יותר חיכוך ששואב לחות מהעור. זה מוביל ליובש, גירוי, תחושה של רגישות בעור. אם הכרית לא נושמת היא יכולה לחמם את העור ולגרום הזעה מוגברת (והתוצאה הצטברות חיידקים ויותר פצעונים על העור). שימו לב שאם לא מחליפים את הציפית לעיתים קרובות אז שאריות של מוצרי קוסמטיקה וטיפוח, שומן וזיעה נוגעים בעור ללא הרף וכל הלילה.
על בדים, ציפיות וגובה הכרית
כדי לישון טוב יותר ולדאוג לעור גם בלילה, יש כמה דברים שאפשר לעשות:
- העדיפו ציפית משי או סאטן, אלה בדים חלקים פחות מגרים וגם לא סופגים את הלחות מהעור. הם גם מפחיתים את הסיכוי לקמטים על הפנים בבוקר.
- שימו לב לגובה הכרית, שכן כרית גבוהה מדי או נמוכה מדי מפעילה יותר לחץ על הצוואר והפנים. זה עלול לגרום לשרירים מתוחים ולקמטים. הכרית צריכה לתמוך בראש בזווית טבעית.
- אם אתם ישנים על הצד או על הבטן, נסו לשנות תנוחה ולישון על הגב. זו תנוחה שנחשבת טובה יותר לעור הפנים ולגוף בכלל. אם זה ממש לא נוח לכם, השתמשו בציפית רכה ונושמת.
- החליפו את הציפית כל כמה ימים, וכבסו בטמפרטורה גבוהה כדי לסלק חיידקים.
אם כן, הכרית אולי לא תחדש את העור כמו קרם איכותי, אבל היא בהחלט יכולה להקל עליו בכל לילה.
תמונה: AI
