fbpx
  • Facebook
  • YouTube
  • RSS
יופי!
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
ראשי » יופי! של טיפול » 3 טיפים לטיפול באקנה בפנים

3 טיפים לטיפול באקנה בפנים

 

עבור נשים וגברים בוגרים, כמו גם בני נוער רבים, האקנה – שיכול לצוץ בין לילה בלי התראה מוקדמת – מהווה מקור לייאוש, תסכול ולביטחון עצמי ירוד. זהו עניין שאין לנו שליטה מוחלטת עליו, הוא צועק את קיומו על האיבר הבולט ביותר בגופנו – הפנים – ואנו מסתובבים בעולם בתחושה שכל מי שמביט בנו רואה לפני הכל את החצ'קונים שעל פנינו.

טיפים לטיפול באקנה

1 ) הזרמת הדם והנוזלים בגוף – שמירה על סטריליות

פעמים רבות הפצעונים יוצאים כאשר הנקבוביות נסתמות או כאשר אין התחדשות של דם בגוף. בכדי לעודד את זרימת הדם מומלץ לעשות מספר פעולות קטנות אשר יכולות לסייע לטיפול באקנה בפנים שבקושי דורשות זמן:

  • פעילות אירובית של רבע שעה ביום – לא חשוב מה, אם זה לרקוד מול הטלוויזיה ולהזיע, או לרוץ סביב השכונה. התחלופה של הנוזלים, הזיעה והדם בגוף, עוזרים לנקות ולאוורר את הפצעונים, ולטיפול באקנה בפנים.
  • לאחר פעילות גופנית או הזעה חשוב להתקלח – ולשטוף את הפנים בסבון.
  • חשוב להחזיק מגבת פנים בנפרד ממגבת הגוף – וכדאי להחליף מגבת פעם ביום יומיים כדי למנוע הצטברות של חיידקים ולדאוג שהמגע החיצוני שיבוא עם הפנים שלנו יהיה כמה שיותר נקי. גם ציפית לכרית רצוי להחליף לעיתים תכופות.
  • להשתדל לא לגעת בפנים במהלך היום, ולאסוף את השיער כל עוד מתאפשר – השיער מתמלא בלכלוך, וכשהוא פוגש את פנינו הוא עלול להיות מתורגם לפצעונים.
  • הכי חשוב – לשתות הרבה הרבה מים. להסתובב תמיד עם בקבוק מים ולא לשכוח לשתות במהלך היום.

2) תזונה

במקרה שלי, התזונה הייתה הגורם המשמעותי שהשפיע על נראות פניי. אם ערב אחד אכלתי פסטה עם שמנת, למחרת כבר שילמתי את המחיר עם שניים שלושה פצעונים חדשים. כשהבנתי את הגורם לתופעה פתחתי במחקר וגיליתי עולם שלם של מאכלים שתורמים לעור פנים בריא, חלק יותר, ולהתחדשות העור.

  • יוגורט עם חיידקים פרוביוטיים – החיידקים עצמם ידועים ביכולותיהם הפלאיות נגד אקנה, אך אספר פה שהמתכון שלי, אותו אני אוכלת בכל בוקר, מורכב מצבא שלם שעוזר למלחמה באקנה. יוגורט פרוביוטי 3%, כף זרעי צ'יה, כף זרעי פשתן טחונים, כף זרעי דלעת, כף זרעי חמנייה, 7-8 שקדים טבעיים.

לכל אלה אני מוסיפה חמאת בוטנים טבעית, טחינה גולמית מלאה וקצת סילאן, וכמובן – פירות.

  • גזר מבושל – המכיל ויטמין a  שהוא אנטי אייג'ינג טבעי. בניגוד לויטמינים אחרים, ספיגתו של ויטמין זה בדם מוגברת לאחר הבישול.
  • פירות וירקות – בדגש על ויטמין סי – מומלץ לאכול כדי להחזיר לעור גמישות ולהבהיר כתמי פוסט אקנה .

3) מדיטציה והקשה לגוף

לא תאמינו עד כמה לחץ נפשי משפיע על בקיעת הפצעונים. מומלץ מאוד להקדיש אפילו 20 דקות במהלך היום (או אפילו פחות מכך אם אתם ממש עמוסים) למדיטציה, לנשימות או לקריאת ספר. תנו לזמן לעצור רגע מלכת ותנו תשומת לב לגוף.

תמונה depositphotos

הירשמו לניוזלטר של יופי!

« פוסט קודם
פוסט הבא »
למגזין הדיגיטלי
מגזין יופי דיגיטלי

לדפדוף במגזין הדיגיטלי - הקליקו על הכריכה

לספרייה הווירטואלית >>
הרשמה לקבלת מגזין חינם
מוצרים חדשים
SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13

SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13

קרא עוד ←
היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר

היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר

קרא עוד ←
גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים

גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים

קרא עוד ←
גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C

גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C

קרא עוד ←
פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים

פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים

קרא עוד ←
לוריאל פריז: אלביב blowdry cream

לוריאל פריז: אלביב blowdry cream

קרא עוד ←
מייבלין ניו-יורק:Super Stay Active Wear

מייבלין ניו-יורק:Super Stay Active Wear

קרא עוד ←
ליראק פריז: מארז רדיאנס

ליראק פריז: מארז רדיאנס

קרא עוד ←
FILLIT: GLOW IT

FILLIT: GLOW IT

קרא עוד ←
SACARA: LIP SERUM OIL

SACARA: LIP SERUM OIL

קרא עוד ←
לכל המוצרים
כתבות אחרונות
  • כיצד בוחרים מתנה לחינה ב-2023?
  • המדריך האולטימטיבי להלבנת שיניים: השוואת שיטות לייזר, בית ומרפאה
  • טיפים לבחירת טבעת נישואין
  • איך תביאי לקוחות חדשים לעסק שלך?
  • 54% מעדיפים ניתוח פלסטי בהרדמה מקומית
  • איזה טיפולים אסתטיים עברה סתיו קצין?
  • באיזה גיל אפשר להתחיל? טיפול לייזר – גם לבנות 12
  • SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13
  • היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר
  • גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים
  • גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C
  • פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים
  • חגיגה כפולה ליעל גולדמן: יומולדת ופרזנטורית לוישי
  • יועץ נישואין: מבט על תפקידו
תפריט האתר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
זכויות יוצרים

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל taler@taler.co.il

זכויות יוצרים
  • אין להעתיק, לשכפל, לצלם, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך או בכל אמצעי אלקטרוני, כל חלק מהמתפרסם באתר זה, אלא אך ורק לאחר קבלת רשות מפורשת בכתב מהמו"ל, חברת טלר תקשורת בע"מ.
  • אין בכתבות המתפרסמות משום ייעוץ רפואי, קוסמטי או אחר. הכתבות נועדו להשכלה בלבד.
  • חומר פרסומי המופיע באתר הינו באחריות החברות המפרסמות בלבד.
קטגוריות באתר יופי
  • אחר (15)
  • ביוטי טיוב (36)
  • יופי! ארכיון כתבות (954)
  • יופי! מוצרים חדשים (2,251)
  • יופי! של אופנה (21)
  • יופי! של איפור (602)
  • יופי! של אסתטיקה (459)
  • יופי! של הפקות (33)
  • יופי! של טיפול (343)
  • יופי! של סלבס (73)
  • יופי! של ציפורניים (251)
  • יופי! של קוסמטיקה (519)
  • יופי! של שיער (515)
כתובתנו

טלר תקשורת בע"מ
משעול דר 10, חולון
מייל הנהלה: taler@taler.co.il
מייל מערכת: anat@taler.co.il
טלפון (רב קווי): 03-6839666
פקס: 03-6839626

חיפוש באתר יופי
Built by stasmaksin.com - Websites & Apps Development
© כל הזכויות שמורות טלר תקשורת בע"מ
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס