כיצד ניתן לעכב את התבגרות העור, המוצאת ביטויה בהופעת קמטים והעמקתם, ואיך ניתן להיראות צעירים יותר לאורך זמן? טיפים מעשיים
ד"ר דב סטמפלר
ההזדקנות הינה תהליך המתרחש כאשר תאים זקנים מתים בקצב מהיר יותר מאשר הקצב בו נוצרים תאים חדשים, אך לא רק לגיל יש תפקיד בשלבי הזדקנות הגוף. היום אנחנו יודעים שגם לאורח החיים קיימת השפעה רבה על תהליכי ההזדקנות הן בקרב נשים והן בקרב גברים. לחצים, מתחים, עישון, אלכוהול, קפאין, תזונה, נזקי שמש ורדיקלים חופשיים מזרזים את תהליכי ההזדקנות של הגוף.
תהליכי ההזדקנות מתרחשים בשני מישורים:
1. שינויים ביולוגיים תוך גופניים כגון השפעות על מערכת השלד, מערכת העיכול, מערכת החיסון, השיניים, העיניים (ראייה) והאזניים (שמיעה).
2. שינויים ביולוגיים גלויים כגון השפעות על העור והשיער.
מחקרים מראים שהייצור העצמי של הורמוני הגדילה נחלש באופן משמעותי אחרי גיל 20. אחרי גיל 30, חלקים חיוניים של הגוף מזדקנים. הביטוי הגדול ביותר של הזקנה על הגוף היא בעור. קמטים ודלדול בעור גדלים ומעמיקים.
האם ניתן לעכב את הופעת הקמטים והעמקתם בעור מבעוד מועד ולהראות צעירים יותר לאורך זמן?
זו השאלה המעסיקה הן את החוקרים העומדים מאחורי ייצור סדרות ומוצרי הטיפוח והן את הצרכנים הצובאים על הדלפקים בתקווה שהמוצרים החדשים ישמרו על הנעורים ועל מראה העור הבריא לאורך זמן.
בשלהי גיל 20 ייצור הקולגן, האחראי על שמירת החיוניות והגמישות של העור, מאט ונחלש וכתוצאה מכך מתחילים לאט לאט להיווצר קמטוטים וקמטים בעור. על מנת לקבל מראה צעיר של העור, חשוב מאוד לטפל בו נכון מבעוד מועד. קיימות מספר דרכים יעילות לטיפול בעור, כדי לשמור את העור זוהר וקורן ולדחות סימנים של הזדקנות באופן נפלא.
הלכלוך, השומן והסבון
הלכלוך נתפס בשומן:
עור הפנים מצופה שכבת שומן עליונה, בשכבה זו מצטברים מרבית הלכלוך והאבק בהם אנו נתקלים ביום יום. בשל היותה של השכבה שומנית, מומלץ לנקות אותה בסיוע סבון או אל-סבון המותאמים לניקיון הפנים. הסיבה לתוספת של סבון היא יכולתו של הסבון לגרום לשומן להתפרק לחלקיקים קטנים ובכך להישטף במים ולהשאיר עור נקי.
בשל פעולתו של הסבון בפירוק שכבת השומן, ישנה חשיבות גדולה לשמור במקביל על לחות העור. בנוסף להסרת לכלוך, סבון רגיל גם יסיר שכבה דקיקה של שומנים טבעיים מהעור, שומנים שהעור זקוק להם להגנה מפני התייבשות. בנוסף לסבון, גם איכות המים בישראל המכילים ריכוז מלחים יחסית גבוה, תורמת להתייבשות עור הפנים ולכן גם הם עשויים לייבש את עור הפנים.
סבון או אל סבון?
סבונים בשל הרכבם פועלים ב"סביבה חומצית" ( Ph בין 5-6). הם מכילים חומרים "אוהבי שומן" (ליפופילים) הנדבקים לשומן וכך מסירים את הלכלוך. אל-סבונים לעומת זאת מכילים תרכובות של שומנים ומים, שמחד ממיסים את הלכלוך שעל העור ומאידך מחזירים לעור לחות שהוא זקוק לה. בשל כך מומלץ לעשות שימוש באל-סבונים כגון Sebo-Or-Face למשל, המיועד לעור רגיש ועדין או Alpha Clean Skin המיועד לעור מעורב עד שמן, כיוון שהם שומרים באופן טוב יותר על האיזון הטבעי של עור הפנים ואינם פוגעים בחומציותו.
טיפים לעיכוב תהליכי הזדקנות ולשמירה על עור בריא וקורן
חשוב שהלקוחות שלכם ידעו ויפנימו את העצות הבאות.
• שתייה מרובה – הקולגן והשומן נחלשים עם העלייה בגיל, מפחיתים מגמישות וחיוניות העור ומייבשים אותו. השתייה מחזירה לגוף ולעור לחות ונוזלים וכן, מאפשרת לתאי הדם לעבור בצורה נמרצת.
• מנוחה רבה – "שינת יופי" איננה קלישאה היא אחת האיכויות החשובות הנחוצות לשמירה על חיוניותו של עור פנים צעיר. בלילה במהלך שינה טובה תאי הפנים בעור מתחדשים ומתחלפים, לכן מומלץ לישון 8 שעות בכל לילה.
• תזונה נכונה: אכילת ירקות ירוקים ופירות טריים מועשרים עם כל הרכיבים התזונתיים החיוניים כדי להזין את העור. בריאות העור תשתפר בצורה רבה על ידי הזנת העור במינרלים וויטמינים חיוניים. זוהר בריא וזוהר של העור יושג כתוצאה מכך.
• שימוש קבוע במסנני קרינה והימנעות מחשיפה ממושכת לשמש תסייע בשמירה על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרני האולטרה סגולות של השמש, ובכך מסייעים לעיכוב תהליכי הזדקנות העור.
• שגרת ניקוי יסודית- ניקוי העור קריטי בחשיבותו בשמירה על עור בריא וצעיר. ניקוי באמצעות סבונים ואל סבונים מאפשרת לעור נשימה. לכלוך המצטבר על שכבת השומן העליונה של העור כתוצאה מאיפור, אבק, וחשיפה למזהמים סביבתיים, סוגר את הנקבוביות ומגביר סימני הזדקנות: קמטים ויובש. הקפדה על שגרת ניקיון יסודית הכוללת ניקוי יסודי של איפור, שטיפת הפנים בסבון פנים המכילPh הנע בין 5-6. ורכיבי לחות גבוהים, לפני השינה ובבוקר לפני איפור יסייעו לעור לנשום ולהתחדש באופן טבעי ולעכב סימני הזדקנות.
• פילינג – אחד מהגורמים להיווצרות קמטים הוא חולשתם של התאים והתחדשות איטית שלהם. פילינג בין פעם לפעמיים בשבוע מסיר תאים מתים מהעור ומחייב אותו להתחדש ומשמש כנדבך נוסף לניקיונו של העור החשוב לשמירה על חיוניותו.
• לחות – בנוסף לשתיה ולאכילה הנכונה המזינה את העור מבפנים ברכיבים חיוניים והמרצת מחזור הדם שיוביל את הרכיבים ביעילות למקומם הנכון בגוף, מומלץ גם להזין את העור בלחות ובחומרים באמצעים חיצוניים. בחירה בקרמים עתירי לחות ושימוש קבוע לפחות פעם-פעמיים בשבוע במסכת לחות יעזרו לעור הפנים לקבל את החומרים והלחות הרלוונטיים לו ולשמור על מראהו הצעיר והבריא לאורך זמן.
ד"ר דב סטמפלר הוא רופא עור ומין ומייעץ למותג הדרמו קוסמטי 'דוקטור עור'
צילום: אימג' בנק ישראל
