כאשר הטמפרטורות החוץ יורדות והטמפרטורות בפנים עולות (מזגנים וחימום הדירות, בתים ורכבים) העור בבעיה. העור יבש לפעמים אפילו מגרד, אדום ומגורה. מה עושים?
חוה זינגבוים
למה זה קורה?
העור שלנו בנוי ממספר שכבות ומאלפי בלוטות חלב. בלוטות החלב מפרישות סבום, אשר הינו השומן הטבעי השומר על העור מלאבד לחות ושומר עליו רך וגמיש.
העור מאבד לחות אל האוויר באופן קבוע ובכל פעם שאנו שוטפים את העור, אנו מסירים חלק מהשומן הטבעי הזה ועל-ידי כך, גורמים לעוד לחות מהעור להתנדף. בתנאי מזג אוויר לחים, העור מחזיר לעצמו חלק מהלחות על-ידי ספיגת לחות מהאוויר, אך בחורף, כאשר רמות הלחות יורדות, העור מאבד עוד דרך להשלמת מאגרי הלחות שלו. נוסיף לזה את החימום הביתי הגורם ליובש בסביבה הפנימית, אמבטיות ומקלחות חמות והעור הופך יבש ומגורה.
לאנשים העוסקים בספורט חורף, סקי וכו'…ולאלו המתגוררים במקומות קרים ויבשים במיוחד, המצב הולך ומחמיר. יש לזכור שהעור סובל בחורף לא רק בפנים. גם עור הגוף, כפות הידיים והרגליים, מרפקים וברכיים, יכולים גם להתייבש, להיסדק, לגרד ואפילו לדמם במקרים קשים.
טיפים
1. כדי להגן על העור מפני יובש, יש לשטוף פנים במים לא חמים ובתכשיר ניקוי עדין. לא בסבונים מייבשים.
2. לא לשכוח להמשיך ולהשתמש במסנני קרינה גם בזמן החורף. שלג, מחזיר קרינת UV ולנופשים בחופשות סקי, הסיכון לנזקי קרינה, גבוה כמו בקיץ.
3. להגביל מקלחות ל- 10 דקות.
4. מומלץ לאוהבי אמבטיה, להוסיף שמני אמבט.
5. מומלץ למרוח קרם לחות לפנים ולגוף מיד אחרי מקלחת, כשהעור עדיין לח. הקרם ישמש כחסם ויכלא את הלחות בשכבות העור העליונות.
6. למתגלחים – מומלץ תכשיר גילוח על בסיס קרם לחות במקום קצף הגילוח המסורתי.
7. לעור יבש מאוד – מומלץ למרוח קרמים שומניים על בסיס – פטרולטים (וזלין) ולנולין, כדי לחסום את הלחות בעור מלהתאדות וללחח את העור.
8. אחרי רחיצת ידיים – מומלץ מיד להשתמש בקרם ידיים.
9. בבתים בהם מופעל חימום והאוויר יבש – מומלץ להשתמש במפזרי אדים, כדי לוודא שרמת הלחות באוויר תישאר גבוהה.
10. מומלץ – לשתות מים. 10+ כוסות ביום.
11. רצוי להחליף את תכשירי הלחות הג'לים, לקרמים עשירים יותר.
12. אזור העיניים – ייהנה ממסכות לחות עשירות.
13. אזור השפתיים – יודה לכם אם תשתמשו בליפסטיקים עשירים, במקום שפתונים עמידים.
14. למתעמלים בחוץ – לפני היציאה החוצה, למרוח קרם לחות עשיר על הידיים, האוזניים, אף, צוואר, עורף וכמובן מסנני קרינה.
15. מומלץ להגן על כפות הידיים, בעזרת כפפות.
16. מומלץ – כובעים ומגני אוזניים.
הכותבת, חוה זינגבוים, היא קוסמטיקאית פארא רפואית (P.M.E )