fbpx
  • Facebook
  • YouTube
  • RSS
יופי!
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
ראשי » יופי! של קוסמטיקה » עור מתוח

עור מתוח

כיצד מצבי מתח וחרדה משפיעים על העור? טיפים לשיפור מצב העור בתקופות קשות

ד"ר מוניקה אלמן

מציאות חיינו העכשווית המלווה במצבי מתח וחרדה קיומיים משפיעה על מצב רוחנו הלאומי, מצבנו הנפשי ואף על מצב עורנו. מחקרים רבים מצביעים על כך שהעור משלם בבריאותו כתוצאה ממתח נפשי.

העור הוא מעטפת הגוף הגדולה ביותר, והוא נחשב לאיבר אימונוגני רגיש במיוחד, העשיר בקולטנים לכאב, לנגיעה קלה, לעונג, לצריבה ולגרד. הוא בנוי מכמה שכבות (אפידרמיס, דרמיס, תת-עור) וכל שכבה מכילה קולטנים שונים בדרגות שונות של קליטה.

מתח עלול להחמיר תופעות כמו: גרד ואלרגיות לעור ולהוביל למחלות עור כמו: פסוריאזיס ואטופיק דרמטיטיס. הלחץ גובה מחיר גם במישור האסתטי- פצעונים על העור, החמרה של התפרצות אקנה, הרחבת נימי דם (קופרוז), אדמומיות מפושטת על הפנים והתפרצות הרפס מושפעים ומוחמרים על ידי מתח נפשי.

אז מה כדאי לעשות?

1. יש לשים לב לתופעות בעור שנוצרות ומחמירות במצבי מתח וחרדה כמו: אקזמה בידיים, יובש בפנים, בצידי הצוואר, מאחורי האוזניים.

2. מאוד חשובה האבחנה והטיפול הנכון בבעיות עור, לכן עם בעיית עור נמשכת מעל לשבוע יש להגיע לרופא מומחה שיעניק את הטיפול המתאים.

3. לשמנים ארומטיים כמו לבנדר וקמומיל השפעה מרגיעה. ניתן להשתמש בהם במבער, בתחליב רחצה, או להזליף כמה טיפות למי האמבט. שמן ורדים או טיפה מהלבנדר יכולות לשמש פרוזק טבעי. הזליפי אותה לבקבוק משאבה עם מים מינרלים, ורענני את עור הפנים במשרד, או במהלך נסיעה.

4. פעילות גופנית מנטרלת את השפעתו השלילית של הקורטיזול, ומגבירה הורמוני האושר – כמו סרוטונין ואנדרופינים.

5. חשוב מאוד לא לחטט בפצעים ובעור המגורה ולפנות לטיפול רפואי בהקדם, חיטוט בפצעים עלול להחריף את התופעה ואף לגרום לצלקות.

6. לתזונה מאוזנת ישנה חשיבות במראה העור ובבריאותו. ויטמין c – נמצא בשפע בפירות הדר, תותים, קיווי, עגבניות וירקות ירוקים. חומצות שומן לא רוויות יש בדגי ים, עלים ירוקים, גרעינים, זרעים, שמן קנולה, טחינה, ברוקולי, אבוקדו מלון ותרד.

7. יחד עם הקפדה על תזונה נכונה, הקפידו על שתיית מים בכמות של לפחות ליטר וחצי ביום (כ- 6-8 כוסות). המים מאפשרים הפרשה יעילה של רעלים, תורמים ללחות הרקמות, לשרירים, מסייעים למחזור הדם ותורמים למראה עור בריא.

ד"ר מוניקה אלמן, מומחית ברפואת עור וברפואה אסתטית

אילוסטרציה: אימג' בנק ישראל

קראתם ונהניתם? פרגנו לנו בשיתוף או בלייק!

הירשמו לניוזלטר של יופי!

« פוסט קודם
פוסט הבא »
למגזין הדיגיטלי
מגזין יופי דיגיטלי

לדפדוף במגזין הדיגיטלי - הקליקו על הכריכה

לספרייה הווירטואלית >>
הרשמה לקבלת מגזין חינם
מוצרים חדשים
SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13

SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13

קרא עוד ←
היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר

היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר

קרא עוד ←
גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים

גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים

קרא עוד ←
גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C

גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C

קרא עוד ←
פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים

פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים

קרא עוד ←
לוריאל פריז: אלביב blowdry cream

לוריאל פריז: אלביב blowdry cream

קרא עוד ←
מייבלין ניו-יורק:Super Stay Active Wear

מייבלין ניו-יורק:Super Stay Active Wear

קרא עוד ←
ליראק פריז: מארז רדיאנס

ליראק פריז: מארז רדיאנס

קרא עוד ←
FILLIT: GLOW IT

FILLIT: GLOW IT

קרא עוד ←
SACARA: LIP SERUM OIL

SACARA: LIP SERUM OIL

קרא עוד ←
לכל המוצרים
כתבות אחרונות
  • כיצד בוחרים מתנה לחינה ב-2023?
  • המדריך האולטימטיבי להלבנת שיניים: השוואת שיטות לייזר, בית ומרפאה
  • טיפים לבחירת טבעת נישואין
  • איך תביאי לקוחות חדשים לעסק שלך?
  • 54% מעדיפים ניתוח פלסטי בהרדמה מקומית
  • איזה טיפולים אסתטיים עברה סתיו קצין?
  • באיזה גיל אפשר להתחיל? טיפול לייזר – גם לבנות 12
  • SACARA: קולקציית בשמי יוניסקס 8-13
  • היקארי: שמן טיפולי לעור זוהר
  • גרנייה: קרם סרום ויטמין C לפנים
  • גרנייה: קרם עיניים עם ויטמין C
  • פיל איט: מארז מוצרי טיפוח וטואלטיקה אישיים
  • חגיגה כפולה ליעל גולדמן: יומולדת ופרזנטורית לוישי
  • יועץ נישואין: מבט על תפקידו
תפריט האתר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של אופנה
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
זכויות יוצרים

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל taler@taler.co.il

זכויות יוצרים
  • אין להעתיק, לשכפל, לצלם, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך או בכל אמצעי אלקטרוני, כל חלק מהמתפרסם באתר זה, אלא אך ורק לאחר קבלת רשות מפורשת בכתב מהמו"ל, חברת טלר תקשורת בע"מ.
  • אין בכתבות המתפרסמות משום ייעוץ רפואי, קוסמטי או אחר. הכתבות נועדו להשכלה בלבד.
  • חומר פרסומי המופיע באתר הינו באחריות החברות המפרסמות בלבד.
קטגוריות באתר יופי
  • אחר (15)
  • ביוטי טיוב (36)
  • יופי! ארכיון כתבות (954)
  • יופי! מוצרים חדשים (2,251)
  • יופי! של אופנה (21)
  • יופי! של איפור (602)
  • יופי! של אסתטיקה (459)
  • יופי! של הפקות (33)
  • יופי! של טיפול (343)
  • יופי! של סלבס (73)
  • יופי! של ציפורניים (251)
  • יופי! של קוסמטיקה (519)
  • יופי! של שיער (515)
כתובתנו

טלר תקשורת בע"מ
משעול דר 10, חולון
מייל הנהלה: taler@taler.co.il
מייל מערכת: anat@taler.co.il
טלפון (רב קווי): 03-6839666
פקס: 03-6839626

חיפוש באתר יופי
Built by stasmaksin.com - Websites & Apps Development
© כל הזכויות שמורות טלר תקשורת בע"מ
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס