בתקופה זו של השנה, כולנו מרגישים את היובש באוויר, את המראה הסדוק והמגע המחוספס. כיצד ניתן לטפל בעורנו היבש ומדוע זה קורה לו?
באדיבות ד"ר פישר
יובש בשפתיים, גירודים טורדניים במרפקים, חספוס בכפות הרגליים ותחושת החרסינה של עור הפנים, כל אלה סימפטומים של התופעה השכיחה ביותר בחורף- עור יבש. ניתן לחלק את היובש בעור לשלושה היבטים: היבט תחושתי, אותו חוסר נוחות ועקצוצים באזורי הגוף היבשים, כולל הפנים. היבט המגע, העור מחוספס ולא נעים למגע וההיבט הוויזואלי, היובש גורם לקשקשת שנראית לעין, אדמומיות בעור, סדקים ומראה כללי מחוסר ברק.
מדוע, אם כן, זה קורה? בדרך כלל מדובר בחוסר לחות באוויר. בעצם השכבה השומנית שנמצאת על פני העור, אחראית ל"אגור" את הלחות, אך היא נעלמת והעור נותר חשוף. מכאן הדרך ליובש מהירה. אבל מסתבר, שגם לנו, חלק לא מבוטל בכך, למשל- רחצה במים חמים היא הגורמת להסרת השכבה השומנית מן העור, שימוש בסבונים קשים שמזיקים לעור, שהות ארוכה ליד מזגנים מחמים שעל הדרך גם מייבשים אותנו ואפילו שימוש בתרופות המייבשות את העור, כמו תרופות לאלרגיות ולאקנה. כמו כן, לא ניתן להתעלם מתהליך ההזדקנות שעובר הגוף, תהליך שגורם לעור להיות דק ויבש יותר באופן טבעי.
איך מטפלים? קודם כל דואגים להזין את עורנו בקרם לחות. בנוסף מקפידים על מספר דברים שעוזרים להקל על התופעה:
1. רחצו את עורכם במים פושרים – כן כן, למרות שקר מאוד והמים החמים במקלחת נראים כדבר המנחם העיקרי בסוף היום, הם "גוזלים" את הלחות מעורנו. השימוש במים פושרים חשוב גם במקלחת וגם רק כששוטפים ידיים. אם בכל זאת, אם קשה לכם להיפרד מהמים המהבילים, נסו לקצר עד כמה שאפשר את השהות במקלחת. בנוסף, לאחר הרחצה, נסו שלא לשפשף בחוזקה את העור.
2. הפסיקו את השימוש במוצרים שאינם עשירים בלחות – בד"כ מדובר בסבונים מוצקים הגורמים ליובש בעור. עדיף להשתמש בסבוני גוף נוזליים שמצוין על גבם כי הם עשירים בלחות.
3. הקפידו להעלות את רמת הלחות של עורכם – לחות היא הסוד לעור בריא וגמיש. את קרם הלחות רצוי למרוח כשהעור עדיין לח, לאחר המקלחת. קרם גוף עשיר יזין את עורכם, קרם ידיים ימנע סדקים וקרם פנים, יעניק לחות ולרוב גם ייתן הגנה מפני השמש.
4. חידוש העור – יעילותו של קרם הלחות יורדת משמעותית כאשר העור לא נקי. חוץ משגרת שטיפת וניקוי הפנים היומית, נסו לשלב פעם בשבוע טיפול עמוק יותר בעזרת מסכת פילינג.
5. כפות הרגליים – למרות שאנחנו בקושי רואים את כפות הרגליים, אלה הם האזורים הפגיעים ביותר במזג האוויר היבש. הקפידו על שימוש בקרמים ייעודיים לאזורים אלו ועשירים בלחות, כמו פדיסול, קרם ייעודי לטיפול בכף הרגל, המונע עור קשה ושומר על רכות העור.
6. תשלטו בלשונכם – אל תלקקו את השפתיים. כאשר אנחנו מרגישים שהשפתיים יבשות, אנחנו כמעט באופן אוטומטי רוצים להרטיב אותן. הקפידו למרוח על השפתיים תכשיר ייעודי בכל הזדמנות.
7. הוסיפו לתפריט היומי אומגה 3- אומגה 3 יעילה המיוחד לטיפול ביובש. מספיק לקחת פעם ביום טבלית של אומגה 3 בכדי להרגיע מצבים של יובש קיצוני וללחלח את עור הפנים.
תמונה: אימג' בנק ישראל