fbpx
  • Facebook
  • YouTube
  • RSS
יופי!
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של סרטונים
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של סרטונים
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
ראשי » יופי! של טיפול » חרדה דנטלית: אתם לא לבד, יש מה לעשות

חרדה דנטלית: אתם לא לבד, יש מה לעשות

חרדה דנטלית: אתם לא לבד, יש מה לעשות

האם אתם חוששים ללכת לרופא שיניים – ודוחים בכל פעם את התור? אתם אל לבד: מדובר בחרדה דנטלית, שרבים סובלים ממנה. דחיית הטיפול עלולה לגרום לסיבוכים דנטליים. 8 טיפים להתגברות על החרדה

האם אתם סובלים מחרדה דנטלית? אתם ממש לא לבד: עבור אנשים רבים, מבוגרים וילדים, עצם המחשבה על ביקור אצל רופא שיניים או אפילו אצל השיננית, מעוררת בעתה של ממש, עד כדי כך שלעיתים היא גורמת  להימנעות מקבלת טיפול נחוץ, שהזנחתו עלולה להחמיר את הבעיה. מה עושים? הנה מספר טיפים שיסייעו לכם להתגבר (או לפחות להפחית מעט) את מפלס החרדה, לפני הביקור במרפאת השיניים.

מה גורם לחרדה דנטלית?

חרדה דנטלית היא סוג של פחד מושרש, העלול להתקבע במוח מסיבות שונות, ובהן למשל:

  • "טראומת ילדות" כתוצאה מחוויית ביקור לא נעימה אצל רופא שיניים בילדות;
  • זיכרון של חוויה כואבת מביקור אצל רופא השיניים;
  • סיפור של אדם קרוב על ביקור לא נעים במרפאה ו/או על כאב לאחר טיפול שיניים;
  • חשש מפני אובדן שליטה ו/או קושי לבטוח באופן טוטלי ברופא השיניים;
  • חשש מפני המחשבה על הכאב או על זריקת ההרדמה וכו'.

במצבים כאלה, בדומה לפחדים אחרים (כגון: חרדת טיסה), המוח "מקטלג" את רופא השיניים כ"מצב סכנה" וגורם למטופל להירתע מכל מה שקשור בכך, עוד לפני המפגש עם ה"סכנה" (כלומר, עוד לפני הטיפול עצמו). כך, למשל: עבור מטופלים מסוימים, עלולה החרדה להתגבר בעקבות הריח של מרפאת השיניים; ואילו אצל אחרים מספיקה רק המחשבה.

מדוע חיוני להתגבר על החרדה הדנטלית?

מבחינה פסיכולוגית, תפקידו של הפחד להגן עלינו מפני סכנות ולגרום לנו להימנע מהסכנות. עם זאת, כשמדובר בחרדה דנטלית, ההימנעות מהביקור אצל רופא השיניים עלולה דווקא להחמיר את הבעיה הדנטלית ולהחריף את החרדה.

כך, למשל: הימנעות מסתימת חור בשן בשל חרדה, עלולה להוביל לכך שהחור ה"פשוט" יחמיר ויהפוך לבעיה שמצריכה טיפול שורש. כך, במקרה זה, המטופל יחוש יותר כאב שיניים, הכאב יגרום לו לחשוש עוד יותר מהביקור אצל רופא השיניים וטיפול השיניים עצמו יהיה מורכב יותר…  

מעבר לכך, גם אם המטופל יגיע לרופא השיניים למרות החרדה, הוא יהיה מתוח מאוד וחסר נינוחות במהלך הטיפול, מה שעלול לחזק אצלו את החוויה הלא נעימה המושרשת אצלו, וכך להעצים את אותה חרדה.

טיפים להפחתת חרדה דנטלית

  1. בחירת הרופא: כיום, קיימת מודעות רבה לחרדה דנטלית. רוב רופאי השיניים מתייחסים לכך ברצינות ומשקיעים מחשבה רבה, כדי להקל על המטופלים, כך שאין צורך "להתבייש". כדאי מאוד לשתף את הרופא בחששות שלכם/ של הילדים שלכם.  חשוב במיוחד לבחור רופא בעל מודעות, גישה חיובית, רגישות וסבלנות. מומלץ לעשות זאת על סמך המלצות של אנשים שהתגברו על החרדה.
  2. שימו לב לגישה של הצוות: השיתוף בחששות שלכם יאפשר לכם לבחון את הגישה של הצוות ושל רופא השיניים. הסבלנות, הרגישות והיחס שתקבלו, ישפיעו משמעותית על החוויה שלכם, גם לפני הטיפול וגם במהלכו.
  3. תנו לעצמכם זמן: מחקרים פסיכולוגיים מוכיחים שהתמודדות הדרגתית עם הפחד היא אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם הפחד. לכן, כדי להתגבר על החרדה הדנטלית, בצעו גם את התהליך הזה בהדרגה. בשלב הראשון, קבעו תור למרפאת השיניים לפגישה היכרות ולבדיקה כללית בלבד, ללא ביצוע טיפול. בשלב הבא, הגיעו לניקוי שיננית – תהליך שעלול להיות מעט לא נעים, אך אינו כואב, ובהחלט עשוי לסייע לכם לבנות מערכת יחסים יותר חיובית עם הצוות והמרפאה. רק בהמשך, כשאתם סומכים יותר על עצמכם ועל הצוות, קבעו תור לטיפול.
  4. הקפידו על ביקורות תכופות אצל רופא השיניים: בהמשך ישיר לטיפ הקודם, ככל שתבקרו יותר אצל רופא השיניים, כך ירד סף החרדה שלכם: גם כתוצאה מאותה התמודדות הדרגתית, וגם מכיוון שביקור תכוף יאפשר לרופא השיניים לטפל בבעיות הדנטליות בעודן קטנות, וכך למנוע את החמרת המצב, שתאלץ לנקוט טיפולים כואבים ומסובכים יותר.
  5. אל תתביישו לבקש הסברים מפורטים: מחקרים מוכיחים שידע מפחית חרדה. הדבר נכון כמובן גם לגבי חרדה דנטלית. לכן, אל תתביישו לבקש הסברים מפורטים בנוגע לטיפול. ודאו שהצוות סבלני דיו, כדי להקדיש לכם את הזמן הדרוש להסברים, לפני הטיפול ובמהלכו. רופא שיניים טוב, שמודע לחששות שלכם, יסביר לכם בפירוט את כל התהליך עוד לפני שתתחילו בו. במהלך הטיפול, הרופא עצמו ישתף אתכם "שלב אחרי שלב" ויבצע את הפעולות השונות רק לאחר הסכמתכם.
  6. השתדלו להימנע מ"סיפורי אימה": כאמור, חרדה דנטלית רווחת בקרב אנשים רבים. לכן, כדאי להימנע מקריאה על חוויות לא נעימות ו/או מסיפורים "מפחידים" של אנשים קרובים אליכם. נסו להתמקד בחוויות טובות של אחרים ולקבל מידע ממקור מקצועי.
  7. שקלו אפשרויות הרדמה שונות: קיימות כיום שיטות הרדמה רבות ושונות: החל מגז צחוק, דרך סדציה (טשטוש) ועד הרדמה מלאה, כך שכדאי לכם להיוועץ עם הרופא, כדי למצוא את ההרדמה הנכונה ביותר עבורכם. במרפאות השיניים המתקדמות אף עושים שימוש ב"הרדמה ממוחשבת", המאפשרת פיזור איטי והדרגתי יותר של חומר ההרדמה, כדי שהפעולה לא תהיה מלווה בכאב.
  8. קחו הפסקה במהלך הטיפול: אם במהלך הטיפול אתם מרגישים שהפחד משתלט עליכם והופך לבלתי נסבל, בקשו מהרופא לקחת הפסקה קצרה כדי להירגע. צוות סבלני ומיומן יעצור את הטיפול, יזכיר לכם שהכול בסדר ויעשה הכל כדי לסייע לכם להירגע.

לסיכום: חרדה דנטלית היא תופעה שכיחה מאוד, כך שלא צריך "להתבייש" בה. להפך. כדאי מאוד לשתף את רופא השיניים בחששות שלכם או של ילדכם, ולאפשר לרופא לסייע לכם להתגבר על החרדה, שלב אחרי שלב.

ד"ר אבי בביוב הוא רופא שיניים בעל ניסיון רב בטיפולי שיקום הפה ואסתטיקה דנטלית. מוזמנים לבקר באתר

אילוסטרציה: ויקה גורשטיין

הירשמו לניוזלטר של יופי!

« פוסט קודם
פוסט הבא »
למגזין הדיגיטלי
מגזין יופי דיגיטלי

הקלק על הכריכה

לארכיון המגזינים
זכויות יוצרים

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל taler@taler.co.il

הצטרפו לרשימת התפוצה
מוצרים חדשים
אלין כהן: מסקרה כפרה

אלין כהן: מסקרה כפרה

קרא עוד ←
Kiehl's: סדרת שפתוני לחות

Kiehl's: סדרת שפתוני לחות

קרא עוד ←
אננדה קוסמטיקה:סדרת אנטיאייג'ינג

אננדה קוסמטיקה:סדרת אנטיאייג'ינג

קרא עוד ←
LIERAC PARIS: סדרת דיופטי לעיניים

LIERAC PARIS: סדרת דיופטי לעיניים

קרא עוד ←
אלונה שכטר:פילינג אלפא הידרוקסי

אלונה שכטר:פילינג אלפא הידרוקסי

קרא עוד ←
Jelixir – קוסמטיקה בהתאמה אישית

Jelixir – קוסמטיקה בהתאמה אישית

קרא עוד ←
L'ORÉAL PARIS: GOLDEN AGE

L'ORÉAL PARIS: GOLDEN AGE

קרא עוד ←
מון פלטין:HYLOREN

מון פלטין:HYLOREN

קרא עוד ←
ברימאג: מחליק שיער Paris   BaByLiss

ברימאג: מחליק שיער Paris BaByLiss

קרא עוד ←
מייבלין ניו יורק: עפרון לגבות

מייבלין ניו יורק: עפרון לגבות

קרא עוד ←
LIERAC PARIS:שפתון הידראגניסט

LIERAC PARIS:שפתון הידראגניסט

קרא עוד ←
דרמלוג'יקה:Hydro Masque Exfoliant

דרמלוג'יקה:Hydro Masque Exfoliant

קרא עוד ←
אלונה שכטר: סבון פילינג

אלונה שכטר: סבון פילינג

קרא עוד ←
מייבלין ניו יורק:מסקרה LASH SENSATIONAL

מייבלין ניו יורק:מסקרה LASH SENSATIONAL

קרא עוד ←
לכל המוצרים
מומלצים ביופי
לאונרדו
ביוטי טיוב
כתבות אחרונות
  • זהירות, צבע טרי!
  • רואה לך בעיניים
  • Swords of a samurai
  • אלין כהן: מסקרה כפרה
  • Kiehl's: סדרת שפתוני לחות
  • אננדה קוסמטיקה:סדרת אנטיאייג'ינג
  • LIERAC PARIS: סדרת דיופטי לעיניים
  • אלונה שכטר:פילינג אלפא הידרוקסי
  • Jelixir – קוסמטיקה בהתאמה אישית
  • צבעי הפנטון ל-2021
  • חמישה טיפולי עיסוי מומלצים
  • מראה איפור לסילבסטר 2021
  • L'ORÉAL PARIS: GOLDEN AGE
  • מון פלטין:HYLOREN
  • מיתוסים שלא הכרתם על קולגן וחומצה היאלורונית
  • ההשפעה הפסיכולוגית והחברתית של ניתוחי עיצוב
  • 4 סיבות ליישור שיניים גם בגיל מאוחר
  • איך אבנית משפיעה על מצב החניכיים
  • 4 גורמים אפשריים לדלקות חניכיים
  • מהי דלקת חניכיים?
תפריט האתר
  • דף הבית
  • לוח דרושים
  • מי אנחנו
  • כל הכתבות
    • יופי! של איפור
    • יופי! של אסתטיקה
    • יופי! של ציפורניים
    • יופי! של שיער
    • יופי! של קוסמטיקה
    • יופי! של טיפול
    • יופי! מוצרים חדשים
    • יופי! של הפקות
    • יופי! של סלבס
    • יופי! של סרטונים
    • יופי! ארכיון כתבות
  • יופי בפייסבוק
  • ביוטי טיוב
  • קבלת מגזין חינם
  • צרו קשר
זכויות יוצרים
  • אין להעתיק, לשכפל, לצלם, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך או בכל אמצעי אלקטרוני, כל חלק מהמתפרסם באתר זה, אלא אך ורק לאחר קבלת רשות מפורשת בכתב מהמו"ל, חברת טלר תקשורת בע"מ.
  • אין בכתבות המתפרסמות משום ייעוץ רפואי, קוסמטי או אחר. הכתבות נועדו להשכלה בלבד.
  • חומר פרסומי המופיע באתר הינו באחריות החברות המפרסמות בלבד.
קטגוריות באתר יופי
  • אחר (5)
  • ביוטי טיוב (36)
  • יופי! ארכיון כתבות (954)
  • יופי! מוצרים חדשים (1,920)
  • יופי! של איפור (547)
  • יופי! של אסתטיקה (388)
  • יופי! של הפקות (34)
  • יופי! של טיפול (166)
  • יופי! של סלבס (73)
  • יופי! של סרטונים (11)
  • יופי! של ציפורניים (248)
  • יופי! של קוסמטיקה (471)
  • יופי! של שיער (483)
כתובתנו

טלר תקשורת בע"מ
משעול דר 10, חולון
מייל הנהלה: taler@taler.co.il
מייל מערכת: anat@taler.co.il
טלפון (רב קווי): 03-6839666
פקס: 03-6839626

חיפוש באתר יופי
Built by stasmaksin.com - Websites & Apps Development
© כל הזכויות שמורות טלר תקשורת בע"מ
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס