קמת בבוקר והעור שלך חלק? כל השאר זה בונוס. אך לא כולנו זכינו בלוטו הגנטי הנדיר של עור שלא ידע חצ'קון מה הוא. למעשה כ-85% מהאנשים בכל העולם יסבלו בשלב זה או אחר ממתקפת פצעונים שהמדע קורא לה אקנה וולגריס (וולגריס=נפוץ), ברמות משתנות. אבל לא כל פצעון מוגדר כאקנה וכמובן שלא כל סוג אקנה ניתן לטיפול באותה צורה. על מנת להבין יותר, הכנו עבורכם מאמר מקיף שישפוך אור על האקנה ועל הטיפול באקנה.
| רבקה זיידה |
אקנה היא מחלת עור וככזאת אתם כבר יכולים להבין שלא מדובר על חצ’קון המחזור הקבוע, אלא על מצב רפואי מתמשך. ברוב העולם האקנה מוכר בשם החביב שמסמן שהגעתם לגיל הנעורים: “פצעי בגרות”, והוא אכן מופיע במלא הכח בגילאי ההתבגרות בשל השינויים ההורמונליים שגוף המתבגרים עובר. אך למעשה, כפי שמסמן השם “אקנה וולגריס”, וולגריס – נפוץ, הוא נפוץ לא רק בגיל ההתבגרות אלא מופיע אצל אנשים שונים במהלך החיים. התפתחותו מתחילה עקב פעילות לא תקינה של בלוטות החלב, שתפקידן לשמן את השיער והעור. אותן בלוטות, מפרישות נוזל שומני בשם סבום אשר מגיע אל עורנו דרך צינור שסופו מוביל לזקיק השיער בפנים. בתהליך התקין, הסבום מגן על עורנו ומעניק לו לחות, אך כאשר יש תפקוד לקוי של בלוטות החלב נוצרת הפרשת יתר של נוזל שומני זה ואז עלולה להיווצר מצוקה בעור שמובילה לאקנה. אבל מה מוציא את בלוטות החלב מאיזון ומשפיע על התפקוד שלהן? לפניכם ששת הגורמים הנפוצים ביותר.
מה זה אקנה?
אקנה היא מחלת עור וככזאת אתם כבר יכולים להבין שלא מדובר על חצ’קון המחזור הקבוע, אלא על מצב רפואי מתמשך. ברוב העולם האקנה מוכר בשם החביב שמסמן שהגעתם לגיל הנעורים: “פצעי בגרות”, והוא אכן מופיע במלא הכח בגילאי ההתבגרות בשל השינויים ההורמונליים שגוף המתבגרים עובר. אך למעשה, כפי שמסמן השם “אקנה וולגריס”, וולגריס – נפוץ, הוא נפוץ לא רק בגיל ההתבגרות אלא מופיע אצל אנשים שונים במהלך החיים. התפתחותו מתחילה עקב פעילות לא תקינה של בלוטות החלב, שתפקידן לשמן את השיער והעור. אותן בלוטות, מפרישות נוזל שומני בשם סבום אשר מגיע אל עורנו דרך צינור שסופו מוביל לזקיק השיער בפנים. בתהליך התקין, הסבום מגן על עורנו ומעניק לו לחות, אך כאשר יש תפקוד לקוי של בלוטות החלב נוצרת הפרשת יתר של נוזל שומני זה ואז עלולה להיווצר מצוקה בעור שמובילה לאקנה. אבל מה מוציא את בלוטות החלב מאיזון ומשפיע על התפקוד שלהן? לפניכם ששת הגורמים הנפוצים ביותר.
גורמים נפוצים לאקנה
שינויים הורמונליים
אקנה מתפרץ בעיקר בעקבות שינויים הורמונליים בהורמונים האנדרוגנים, קבוצת הורמונים ששייכת לקבוצת ההורמונים הסטרואידיים הכוללת את הטסטוסטרון והאנדרוסטרון, המשפיעה על תהליך הייצור והפרשת הסבום מבלוטות החלב. כאשר רמת ההורמונים האנדרוגנים גבוהה (לדוגמה, לפני מחזור או בהריון), ישנה הפרשה מוגברת של חלב אשר מצטבר יחד עם תאי עור מתים וחוסם את פתח הניקוז של זקיק השערה (חוסם את הנקבובית). בתקופות מסוימות בחיים, ישנה עלייה חדה בכמות ההורמונים בגופנו ואלו משפיעים על העור ועל ייצור סבום עודף ואז נגרמת התפרצות של אקנה. מסיבה זו האקנה מאוד נפוץ בגילאי ההתבגרות.
תפריט תזונתי
בשנים האחרונות ישנה עלייה במודעות לעובדה הפשוטה כי אנחנו זה מה שאנו אוכלים. אם יש לכם נטייה לעור אקנתי, או שאתם סובלים כבר מאקנה, שימו לב: אכילה מרובה של סוכרים, שומנים (מטוגנים, בצקים עשירים בשומן) ו\או מוצרי חלב הם בעלי פוטנציאל להחמיר את מצב האקנה. כידוע, חיידקים ניזונים מסוכר ולכן אכילה מופרזת של מזונות עתירים בסוכר תסייע להם לשגשג. אכילת מזון מטוגן ועשיר בשומן מעודדת שומן יתר בדם, דבר שעלול להשפיע גם על התפתחות של שומן יתר בעור הפנים, ובמוצרי החלב בישראל יש הורמונים, שמשפיעים על בלוטות החלב שלנו כמו שהסברנו בסעיף הקודם. עם זאת, רמת הרגישות לכל רכיב תזונתי שמנינו משתנה מאדם לאדם. אם אתם לא בטוחים מה גורם להחרפה, נסו להימנע מכל רכיב בנפרד לתקופה מוגבלת ובחנו את ההשפעה על מצב האקנה שלכם.
תרופות
אקנה עלולה גם להיות תופעת לוואי של שימוש בתרופות מרשם, כמו למשל סטרואידים, והיא עלולה להחמיר מאקנה בפנים אל העורף ולאקנה בגב במצב חומרה מבינוני עד קשה.
מקום העבודה
סביבת העבודה היא המקום בו אנו מבלים את מרבית שעות היום שלנו ויש לה קשר מובהק לא רק למצבנו הכלכלי והנפשי, אלא גם לעור שלנו. חשיפה לחומרים מסוימים מגדילה את הסיכוי לאקנה. למשל, עובדי מטבח משוטף הכלים ועד השף, נמצאים בסביבה חמה ועשירה באדי שומן הגורמת לסתימת נקבוביות ויצירת אקנה בפנים והן אקנה בגב ובעורף.
גנטיקה
עוד דבר להאשים את ההורים בו – מחקרים מראים כי הורה אחד שסבל מאקנה בפנים בהתבגרות, מעלה את הסיכויים של ילדו לסבול מאקנה גם כן.
היגיינה
עור בריא מתחיל בעור נקי, כך אומרים ולא טועים. אקנה יכולה להיגרם מתאי עור מתים שלא הוסרו כראוי, חיידקים ושגרת היגיינה לקויה שבנוסף לעור השמנוני עלולה ליצור מצב של פצעוני אקנה מדולקים. לכן, הקפידו על שגרת טיפוח שמתאימה לעור אקנתי כדי לעזור לעור להישאר מאוזן.
מומחית לשיקום עור אקנתי
כשמסתכלים על רבקה אי אפשר להאמין שמאחורי עור הפנים הבריא והזוהר הייתה פעם נערה שסבלה מאקנה בעצמה…
היום, אותה נערה שגדלה במאה שערים, היא אמא לעשרה ילדים אשר מובילה יחד עם בעלה מהפכה בתחום הקוסמטיקה הישראלית.
רבקה למדה שיטת ריפוי טבעית, המבוססת על שימוש בצמחי מרפא כבר לפני 22 שנים בלימודי הקוסמטיקה הרפואית בברלין. השיטה מתנגדת נחרצות ללחיצות וניקוזים בעור אקנתי כמקובל בטיפולי הניקוי הקלאסיים, ומתמקדת בשילוב מדויק של חומרים פעילים אשר נמצאים באופן טבעי בצמחי מרפא רבים, יחד עם טכנולוגיות מדעיות מרשימות ומכשור מתקדם.
אילוסטרציה: Freepik