גם אם פשוט לא נשאר לך זמן לעצמך, את יכולה לרענן ולהטיב את עור פניך – בטיפול של רבע שעה, בחצי שעה ובשעה פלוס
ד"ר קלרה קרבלניק
עם כל הניקיונות, והסידורים. בין הכנת ארוחה, לטלפונים לכל החברים. פשוט לא נשאר לך זמן לעצמך.
הנה כמה טיפים שירעננו, ויטיבו עם עור פניך.
טיפול של רבע שעה
אם יש לך רבע שעה פנויה, נקי את עור הפנים עם סבון או עם חלב פנים ושטפי עם מים, לאחר מכן נגבי בעדינות.
קחי שני כדורי צמר גפן, והרטיבי אותם במים פושרים. אם יש לך זמן, הכיני מראש תה קמומיל, את כדורי הצמר ניתן להספיג בתה הקמומיל, במקום מים.
עצמי את העיניים. הניחי את כדורי הצמר גפן על שתי העיניים. זה הזמן לעבור לשכב על הגב כך שהרגלים מעט מורמות.
שיכבי במצב זה למשך כחמש דקות (או יותר אם יש לך זמן לכך). תוך כדי שאת שוכבת על גבך, בצעי מספר תרגילים לעיניים, עם עיניים עצומות. שלחי את מבטך לכיוון רקה אחת, ואז לרקה השנייה. המשיכי להביט, עכשיו ללחי אחת, ואז לשנייה. הביטי אל קצה האף, וגלגלי את העיניים לכל הכיוונים.
לסיום, הסירי את כדורי הצמר גפן מעל עינייך. שטפי את אזור העיניים במים קרים ונגבי בעדינות. בתנועת טפיחות קלות, מירחי קרם עיניים, מסביב לעיניים וקרם לחות על עור הפנים והצוואר. זה הזמן להתחיל באיפור.
טיפול של חצי שעה
תקדישי לעצמך 30 ד' של טיפוח. נקי היטב את עור פניך עם מים וסבון או חלב פנים.
מרחי על עור הפנים הנקי קרם לחות. מעל לקרם הלחות הניחי מגבת שנתבלה במים חמים. השאירי את המגבת על הפנים למשך כרבע שעה תשכבי על הגב עם רגליים מעט מורמות.
לאחר הסרת המגבת, קחי קוביות קרח, מומלץ להכין מראש קוביות קרח עם מיץ לימון. עסי לתוך עור פנייך את קוביות הקרח (ממש כמו עיסוי פנים), אפשר לעסות גם את אזור הצוואר.
בסיום העיסוי, נגבי היטב את עור פניך.
בתנועת טפיחות קלות, מירחי קרם עיניים, מסביב לעיניים וקרם לחות על עור הפנים והצוואר. זה הזמן להתחיל באיפור.
טיפול שנמשך שעה פלוס – למשקיעניות שביננו
טיפול גוף: היכנסי למקלחת. שיטפי עצמך במים חמים, ואז תעסי את עור גופך עם פילינג גוף. שטפי את הפילינג היטב במים חמים, ולהשלמה פתחי את המים הקרים והעבירי על כל הגוף במהירות.
טיפול פנים: מירחי את העור הפנים ואזור הצוואר במסכה, העשויה מחלמון ביצה וכף שמן זית ותשכבי על הגב עם הרגליים טיפה מורמות. רצוי להחשיך את החדר ולנוח עם המסכה על הפנים במשך כ-20 ד'.
לאחר שהמסכה התייבשה היטב, רחצי במים פושרים. לסיום הניחי מגבת, הטבולה במים חמים למספר דקות נוספות. על הפנים. שכבי על הגב והרימי רגליים למעלה.
לסיום, הסירי את המגבת מפנייך. ובתנועת טפיחות קלה, מירחי קרם עיניים, וקרם לחות על עור הפנים. המשיכי לעשות מסג' בתנועות עדינות, ומעוגלות. מרחי קרם גוף להרגשת נוחות מושלמת.
הורידי את ראשך מטה. הסתרקי הפוך, מהעורף דרך כל הראש, לכיוון המצח, ובחזרה. טיפול זה ישפר את זרימת הדם באזור הפנים והקרקפת.
לסיום: בצעי תרגילי נשימה: פתחי את פיך ובצעי מספר תרגילי נשימה, שאיפה ונשיפה. ואז אפשר להתחיל עם איפור.
ד"ר קלרה קרבלניק, רופאת עור ומייסדת מותג הקוסמטיקה הרפואית מבית ד"ר קרבלניק
צילום: אימג' בנק
